Kan jeg endre på hip dips?

Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med kroppen din. Jeg deler svarer ditt inn i ulike deler og håper at noe av dette kan hjelpe deg med å få det bedre med deg selv.

Hip dips
Hip dips er helt naturlig og noe faktisk alle har, men hos noen er det mer synlig. Akkurat hvor synlige de er bestemmes av genene dine, der formen på bekkenet, muskulatur og fettfordelingen i området påvirker.

Du vil altså ikke kunne endre så mye på dette, men trening kan påvirke noe ved at musklene på siden av hoften blir større og sterkere. Dette gjelder i de fleste øvelser og aktiviteter hvor man trener rumpemusklene. Her er forslag til øvelser:

• Sideveis gange med strikk
• Sideliggende benhev
• Les mer i artikkelen Rumpa!

Kropp, gutter og pubertet

Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye og hormonene påvirker deg mye. I denne tiden er det veldig vanlig å være usikker på seg selv og sammenlikne seg med andre. Det er ikke noe vits fordi vi alle er ulike.

Det samme gjelder for gutter i din alder, og veldig mange prater om sin og andre sin kropp. Det betyr ikke at det er det eneste de bryr seg om.

Er du snill og viser interesse er det mye viktigere for å bli kjent med personen. Dersom personen bryr seg mer om kropp er han ellet hun ikke noe å satse på uansett. Se tips til hvordan du kan bli kjent med andre i artikkelen under.

Selvtillit og selvbilde

Jeg legger med en artikkel om dette tema. Ved å fokusere på det du liker med deg selv kan du få det bedre. Det kan også hjelpe å prate med noen om hvordan du har det.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no