I etter tid har jeg hatt vondt i magen. Skammer meg.

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette, men jeg er usikker på om jeg helt forstår hva det er du mener.

Jeg forstår ikke om du skammer deg for at du hadde sex med gutten, eller om du skammer deg fordi du har vondt i magen?

Uansett hva det er, har du ingenting å skamme deg over!

Du er over den seksuelle lavalder som er 16 år og slik jeg forstår det, hadde du frivillig seksualitet og samleie med en som også ville ha det med deg. Det er fint!

Jeg kan prøve å komme med noen innspill som kan være til hjelp for deg.

Kan det være at du har smerter i magen fordi du angrer? Er det "nervøse" smerter?

Aller først hvis en har smerter etter samleie og det ikke går over, bør en snakke med lege. Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Det er viktig å få avklart hva smertene skyldes.

Noen kjønnssykdommer gir smerter.

Hvis en har samleie og ikke er kåt, er skjeden trang og tørr. Da kan det bli vondt. Det kan føles nesten som gnagsår i skjeden. Hvis det kommer større rifter og en blør, er det viktig å snakke med lege.

Hvis du er kåt er skjeden våt og utvidet. Da blir det plass til penisen.

Hvis en er litt usikker eller engstelig kan en uvisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg og det blir enda trangere og enda vondere.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Husk prevensjon!

Snakk med lege!

Stå opp for deg selv og styrk deg selv! Du har lov å ha sex!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no