Normalt å være trang de første gangene? Noe galt med meg?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke noe galt med deg!

Det er vanlig at skjeden er trang hvis en ikke er kåt. Hvis en ikke er kåt er nemlig skjeden tørr, og også trang.

Hvis du er kåt er skjeden våt, og også utvidet.

Hvis du tar i, idet penisen føres inn, kan det være at du strammer musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

• Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.
• Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

• Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
• Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Som du forstår er det ikke så lett å nyte samleier. Når en vet en ikke kommer til å nyte det er det ikke så lett å bli kåt.

Kanskje kan du tenke gjennom hva som gjør deg kåt? Dette er noe du kan øve på når du onanere til orgasme for deg selv?

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no