Hvordan kan jeg bli tynn og fin og fornøyd med meg selv?

Jente, 15

Hei, jeg er en jente på 15år og jeg har vanskelig for og like meg selv.. spesielt ossen min kropp ser ut. Jeg har venner som ser ut som om de er supermodeller, høye, tynne, lange bein osv. mens jeg er ganske lav, og lubben. Jeg har egt ikke vert så missfornøyd med meg selv i det siste før idag. Nå har jeg vert hos pappa i helgen, og det eneste måltidet jeg spiste var middag. Ikke noe annet. Og da spiste jeg minst enn jeg pleier, og jeg var ikke sulten hele tiden! Så nå begynner jeg og tenke på og bare spise det ene måltidet om dagen for st jeg også skal bli sånn supermodell fin. Dette er også fordi at jeg liker en gutt, men han vill nokk ikke være med en som ser ut som meg…. Han beskrev ho han likte som veldig pen og søt. Dette er jo ikke meg, men om keg blir tynn og sånn fin med frakt mage, kanskje jeg kan bli fornøyd med meg selv? Men jeg vet jo selvfølgelig at dette er veldig dumt og at jeg ikke burde gjøre det. Men akuratt nå ser jeg ikke noe annet valg.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg tenker at det bra at du får ut tankene dine, sier det til noen, da blir det enklere å være som man er. Det er nemlig ikke mulig å være noe annet enn seg selv, og om du ikke er drømmejenta til han gutten du liker, så er han ikke den rette for deg.

Jeg tror ikke at ALLE de andre er modellfine og supertynne. De fleste rundt oss er helt alminnelige mennesker som ser alminnelige ut.

Prøv om du kan la være å sammenligne deg med andre. Da undervurderer du deg selv. Du er du, du er god nok som du er og du passer akkurat for deg. Vær stolt av deg selv og kroppen din. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Å slutte å spise løser ingenting. Hvis du spiser bare middag, så får du i deg alt for lite næringsstoffer og alt for lite energi. Du er i vekst og utvikling, du bør spise minst 3 måltider hver dag, gjerne 4. Da opprettholder du et jevnt blodsukker og en balansert energiforbrenning.

Hvis du ser deg runt, ordentlig ser deg rundt, så er de aller fleste mennesker helt alminnelige. Ungdom er ofte svært selvkritiske og studerer seg selv nøye. Når du gjør det, vil du alltid kunne finne noe å være misfornøyd med. Da er det lett å bli sur og gretten, i stedet for å være smilende og positiv. Vær heller fornøyd med deg selv, du er mer enn god nok, kroppen duger til de aller fleste tingene du ønsker å gjøre.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 10.10.2022