Spørsmål og svar

Når vil jeg se resultater etter syklingen?

Jente, 14

Hei, når vil jeg se resultater etter sykling. Jeg sykler to ganger i uka da runden er mellom 8 til 10 km på hver. Jeg vil gjerne ikke ha så langt svar. (Hvis det er mulig) Takk på forhånd

Svar

Hei!

Hvor raskt man opplever resultater av treningen avhenger blant annet av gener, hva/hvordan man trener og kosthold.

Derfor er det umulig å si sikkert når resultatene kommer, men med et sunt og variert kosthold og regelmessig trening med nok restitusjon, kan utholdenhetstrening ofte gi resultater etter 6-12 uker.

Les mer om utholdenhetstrening i denne artikkelen: Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.4.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Når ser du resultatene av treningen?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvor lang tid vil det ta å merke at jeg får bedre kondis?
Trening og idrett
Hva skjer med kroppen min dersom jeg jogger minst 3 km hver dag i 30 dager?
Trening og idrett
Kan jeg få bedre utholdenhet på to uker?
Trening og idrett
Hvor lang tid tar det før jeg får bedre kondisjon?
Kropp
Kor lenge og mykje eg må løpe for og få raske resultat på cirka 3-4 veke?
Trening og idrett
Hvorfor ser jeg ingen resultater enda etter jeg startet med trening?
Hva kan jeg gjøre for å få resultater av treningen?
Trening og idrett
Når vil jeg se resultater i magemuskler/sixpack og armmuskler?
Trening og idrett
Jeg lurer på hvor lang tid det vil ta for å se resultater?
Helsa di
Tar det kjempe lang tid før jeg ser resultat av treningen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål