Kan jeg få stor rumpe uten å gå opp i vekt?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på 13 år som ønsker en større rumpe. Jeg vet at for å få det må man få opp i vekt og trene, men jeg vil ikke gå opp i vekt ettersom at jeg allerede ligger ganske langt oppe på bmi skalaen. Går det fortsatt an å bygge de musklene og få en større rumpe uten å gå opp i vekt eller til og med gå ned i vekt samtidig? For reference så veier jeg 51kg og er 154 høy.
Svar
Hei!
Så bra at du har en normal vekt. I din alder er kroppen i stor utvikling, så det er normalt å få former og at vi er ulike fra andre på samme alder.
Ved å spise sunn mat og trene styrke kan du få større rumpe. Se eksempler på gode øvelser i artikkelen jeg har lagt med. Det er også lurt å begrense snop til kun 1 dag i uken.
Jeg håper dette var til hjelp og at du kan få et godt forhold til kroppen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.2.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål