Er det fordi jeg har begynt å trene at jeg er gått opp i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt å gå opp vekt i forbindelse med puberteten. Men jeg tviler på at det kun er puppene dine som har lagt på seg 3-4 kg. Det er nok jevnt fordelt over hele kroppen.

I puberteten så skjer den største omveltningen i livet ditt når det gjelder kropp og hjerne. Du skal få større pupper, du får mage, mer rumpe, mer hofter og mer lår. Dette er helt normalt og som det skal være.

Det er bra å trene, og muskler veier mer enn fett, så det kan også virke inn på vekten din.

Jeg vet ikke om det er så bra å være avhengig av å trene. Tren og bruk kroppen din fordi det er gøy, ikke fordi du må. Det beste for kroppen er å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Jeg synes du kan ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få mer kunnskap om pubertetet, vekst og utvikling, og trening.

Jeg ønsker det alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier