Finnes det hjelp som er kostnadsfri og som mine foreldre ikke får vite om?

Hei!

Det er fint at du ønsker å snakke med noen plagene du har, og dette er ofte det første steget mot å bli bedre i sin helse.

Fra og med når du er 16 år så er du regnet som helserettslig myndig. Det vil si at foreldrene dine ikke har krav på å vite hva du snakker med helsepersonell (som psykologer og leger) om, og du kan være trygg på at helsepersonell har en streng taushetsplikt å forholde seg til. Det finnes noen få unntak fra taushetsplikten, som for eksempel dersom det er fare for noens liv eller helse. Du kan lese mer om taushetsplikten her.

Det er flere man kan kontakte dersom man har det tungt som ungdom og ønsker hjelp. Man kan for eksempel starte med å bestille time hos fastlegen sin, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom. De har mye erfaring med å snakke med ungdom som har det tungt, og kan svare på mye av det meste man lurer på. Hvis det er behov for å snakke med en psykolog vil de kunne hjelpe til med å henvise til dette. For barn og unge skjer dette gjennom en henvisning til BUP (barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk). BUP er gratis for barn og ungdom opp til 18 år, slik at du ikke trenger å betale noe for dette.

I mellomtiden finnes det også noen nummere man kan ringe til dersom man ønsker det. Jeg skal her gi deg noen telefonnummer hvor du kan få kontakt med voksne som kan gi råd og høre på hva som er vanskelig i livet. Alle er åpne hele døgnet og du kan trykke på hver link under for mer informasjon:

• Mental helses hjelpetelefon på 116 123.
• Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.
• Kors på halsen på 800 333 21. Åpent frem til kl. 22.

Vi i ung.no heier på deg og synse det er godt at du tar din egen helse på alvor. Jeg håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no