Spørsmål og svar

Jente, 15

Hei, jeg lurer på om jeg burde oppsøke psykolog, jeg føler for å snakke med noen og da en psykolog med tanke på at jeg har lagt merke til at jeg kan ha litt angst noen ganger eller sånn sosial angst da. Og jeg vil veldig gjerne få hjelp med dette og ikke la dette ta en så stor del av hverdagen min, derfor ønsker jeg å gå til en psykolog. Er dette noe jeg burde gjøre? Og isåfall hvordan??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du ønsker å ta tak i det som plager deg og finne en god løsning på det.

Jeg synes du burde kontakte psykolog dersom plagene dine går utover hverdagen din på skolen, hjemme eller fritiden. Det høres ut som du er en del plaget og da er det viktig å få den hjelpen man trenger.

Jeg anbefaler at du starter med å fortelle om plagene dine til en voksen. Det kan være noen i familien din, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. Da kan du få gode råd og støtte, og ved behov kan de hjelpe deg med å oppsøke fastlegen for en hevisning til psykiater eller psykolog ved BUP (barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk) for å vurdere plagene dine.

Hvis du synes det blir vanskelig å snakke om hvordan du har det, er det mange som synes det er fint å få skrevet ned det de tenker på papir eller på mobilen. Da kan den voksne lese gjennom dette for å forstå hvordan du har det og hva det er som plager deg.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese gjennom. Lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 26.9.2022