Spørsmål og svar

Hvordan bør jeg trene overkropp?

Gutt, 17

Går det bra å trene bryst 2x i uken og øvre del av rygg 1x i uken, med tanke på kroppsholdning og sånn generelt?

Svar

Hei!
Ja, det skal gå bra :)

Det er lurt å trene opp muskulatur i både overkropp og bein. Så lenge du får nok restitusjon mellom øktene dine. Les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.12.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Hvor mye trening er nok – og for mye?
Når ser du resultatene av treningen?
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan få en atletisk kropp, med brede skuldre og en tynn midje?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg trene når jeg ikke er like sterk over alt?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg legge opp treningen?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg trene og hvor ofte? Hva bør jeg spise?
Trening og idrett
Hvor ofte bør jeg trene?
Trening og idrett
Er det usunt å trene 5 dager i uken?
Trening og idrett
Er det bra å bare trene bein?
Kropp
Hvordan bør jeg sette opp treningsprogram?
Trening og idrett
Er det dårlig å trene rompa og magen og beina 5 dager i uka?
Trening og idrett
Hvordan trene utholdenhet og styrke?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål