Ser treningsopplegget mitt bra ut?
Gutt, 13
Jeg lurer på om jeg trene upper body vil jeg da trene chest middle and upper back sohoulders Biceps å triceps. Eller må jeg trene alle de formseg selv Og om jegtrener lower body body vil jeg da trene lower back quads glutes hamstrings and calves eller må jegtrene alt for seg selv Om jeg trener som en idrettsmann
Svar
Hei!
Jeg vet ikke om jeg helt skjønner spørsmålet ditt, så dersom du ikke får svar på det du lurer på så kan du bare sende inn spørsmålet på ny.
Når det står «upper body» så menes bare «overkropp». Dette er ikke bare en øvelse, det er en samlebetegnelse.
For å trene upper body må du finne noen øvelser for overkroppen som du trener. Øvelsene dine ser bra ut og du kan godt trene dem i samme økt.
Om du trener som en idrettsmann er avhengig av hvilken idrett du trener til og hvor regelmessig du klarer å trene.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål