Føler at han mangler en identitet.

Gutt, 18

Kjære ung.no! Jeg opplever at jeg mangler en identiet/"jeg". Mangelen på identitet plager meg ganske dypt egentlig, derfor lurer jeg på hvordan man faktisk bygger en identitet, eller hva veien videre burde være. Dette har vært et problem såpas lenge at det kan hende at noe i bakgrunnen min er relevant: I barndommen så hadde jeg en far som var ganske emosjonell, som gråt like lett som han var sinna eller intens. En mor som som regel prioriterte sine egne følelser, og hvis hun ble skuffa over noe du gjorde så skulle du kjenne på hvor skuffa hun ble og hvor synd det var på henne. Dette var også metoden hun brukte til å få viljen sin, der hun generelt spilte på skyldfølelsen og/eller selvfølelsen min for at jeg skulle gjøre som hun ville. Private tanker, hva enn det skulle være, var ikke tillatt og hun krevde innsyn. Hvis jeg hadde bekymringer eller var redd for noe ble de hånt eller neglisjert fullstendig. Det gikk heller ikke an å være lei seg for noe, for sånt skal skjules visst nok

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skiver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at det er frustrerende for deg å ikke føle du har en identitet eller personlighet. Men det er jeg sikker på at du har, men det er kanskje ikke er helt tydelig for deg hvem du er, hva du står for og du er nok usikker på hvem du er.

Vi har alle en personlighet og denne utvikles etter hvert som vi vokser til og formes av de vi omgir oss med. I ungdomstiden skjer det en del ting med oss både fysisk og psykisk og det å finne seg selv og sin identitet er en del av prosessen i dette. Det å sammenligne seg med andre og å føle ulikheter eller likheter er en del av det også.

Det som er helt sikkert er at du har en identitet og en personlighet! Det du trenger hjelp til er å blir bedre kjent med deg selv, hva du står for, hva du er interessert i og hvem du er. Dette vet jeg du kan få hjelp til å finne ut av slik at du blir litt tryggere på deg selv dersom du snakker med noen om dette. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din.

Det jeg kan trygge deg på er at de aller fleste ungdommer har det slik som deg. I hvert fall i perioder av ungdomstiden. Det å være usikker på seg selv og ikke helt vite hvem man er er noe som hører ungdomstiden til og noe man skal bruke denne tiden til å finne ut av. Men det kan være godt å ha litt hjelp til denne prosessen og jeg håper derfor at du kan snakke med helsesykepleier og fastlegen din slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.1.2023