Hvordan kan jeg gå ned i vekt til sommeren?

Hei!

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser spørsmålet ditt.

Siden jeg ikke har sett deg eller vet mer om deg kan jeg ikke vite om du egentlig trenger å gå ned i vekt. Hvis du er overvektig er det veldig viktig at du får hjelp med å gå ned i vekt. Å slutte å spise er farlig for deg, i denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen for å få en vurdering av vekten din.

Så fint at du prøver å trene! Det er sunt og anbefalt for alle. Jeg kommer ikke med noen slankeråd til deg, men prøv å trene variert og spise nok og sunn mat. Les om dette i artiklene jeg har lagt ved under.

Gjennom en aktiv livsstil og nok mat vil kroppen tilpasse seg og få synlige resultater med tiden. I alderen du er i nå er det helt normalt med store forskjeller på hvordan kroppene ser ut, og det er helt forståelig at du synes denne perioden er vanskelig.

Vær snill med deg selv og vær tålmodig <3 Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no