Spørsmål og svar

Kan jeg ta veganske vitaminbjørner?

Jente, 13

Hei jeg er 13 år og har vitamin D mangel bare kan jeg ta de veganske vitaminbjørnene eller er det dårlig siden kanskje jeg kan få for mye av vitaminene jeg har mye av?

Svar

Hei!

Når det gjelder bruk av kosttilskudd og hvilke du bør velge, vil jeg råde deg til å forhøre deg med legen som har påvist mangelen hos deg. Det er viktig å være forsiktig med å innta vitamintilskudd som man ikke er i behov av, da inntak av enkelte vitaminer i for store doser kan medføre uheldige helseeffekter.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 9.2.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff
Person blander en treningsdrikk med proteinpulver
Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Fagperson svarer på spørsmål på ung.no
Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det farlig å ta hårvitaminer når jeg ikke har noen vitaminmangler?
Helsa di
Kan man ta overdose av folsyre?
Mat og kosthold
Kan jeg ta multivitamin og tran i tillegg til D-vitamin- og jerntilskudd?
Mat og kosthold
Kan for mye av ulike vitaminer/mineraler føre til hårtap?
Helsa di
Kan jeg som gutt ta folsyretilskudd anbefalt for kvinner?
Helsa di
Kan inntak av vitamintilskudd bli for mye?
Helsa di
Trenger jeg høydosetilskudd med vitamin D?
Helsa di
Tar jeg for mange vitamintilskudd?
Mat og kosthold
Kan jeg ha fått i meg for mye vitaminer?
Mat og kosthold
Er det farlig å ta for mange kosttilskudd?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål