Vanskelig å konsentrere meg.

Gutt, 13

Det siste 1 1/2 året har jeg følt meg veldig ukonsentrert og sånt på skolen. Jeg har tatt sånn quiz på ADHD og scorte høyt. Men mamma og pappa er veldig vant til at jeg er skoleflink (er fortsatt det). Selvom jeg får bra karakterer, er det veldig vanskelig for meg å starte på en oppgave, øve til prøver, konsentrere meg på noe jeg ikke interesserer meg i eller synes er spennende/interessant. Også jeg klarer jeg ikke å konsentrere meg på oppgaver som egentlig hadde vært kjempelett før. Jeg føler at jeg f.eks. leser uten å få med meg noe. Jeg har lyst til å gå å teste meg, men jeg er redd for å si fra til foreldrene mine at jeg ikke klarer å konsentrere meg fordi de har så høye forventninger når det gjelder skole og karakterer. Jeg skjønner ikke helt hva jeg skal gjøre. Har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du vil prøve å finne mer ut av hva som er grunnen til at du har konsentrasjonsproblemer. Det kan være flere årsaker, og ADHD er en forklaring.

Snakk gjerne med helsesykepleier eller læreren på skolen din om dette i første omgang. Be om hjelp til hva du kan gjøre for å finne mer ut av hva vanskene kommer av og hva som kan hjelpe deg videre. Kanskje noen voksne kan hjelpe deg i dialog med foreldrene dine også. Det er bra at du ahr gode karakterer og at foreldrene dine har forventninger til deg. Men det er viktig at det er balanse mellom press og omsorg. SI i fra hvis du trenger at de er mer ivaretakende og omsorgsfulle mot deg. Det blir lettere for deg å gjøre det bra på skolen hvis du får konsentrert deg. Da trenger du å være trygg og ha det bra med deg selv.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.3.2023