Lurer på hvordan finne ut om man sliter med en depresjon.

Hei

Den beste måten å finne ut om man sliter med depresjon er om man snakker med noen om det man sliter med. Det kan også du gjøre!

Selv om dine foreldre ikke vil ta deg med til psykolog kan du selv skaffe deg hjelp. Du kan snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg videre til en psykolog dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Fortell de du snakker med om det du selv opplever å slite med av depressive symptomer. Det kan hjelpe deg å skrive litt ned på et ark om det du sliter med og så vise dette til de du snakker med. Sammen med den/de du snakker med vil dere finne ut om du sliter med noe, hva det er og sammen legge en plan slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved en del artikler her som du kan lkikke litt på, Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no