Lurer på hvordan finne ut om hun er deprimert.

Hei

Den beste måten du kan finne ut på om du sliter med noe depressivt og for at du skal få det bedre med deg selv er at du snakker med noen om det du opplever som vanskelig og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det du skal gjøre er å snakke med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell de du snakker med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Skriv gjerne ned litt på et ark og så vis dette til de du snakker med. Da vil de forstå at du har det vanskelig og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no