Hvorfor føler jeg meg alene når jeg er med andre?

Hei.

Takk for spørsmålet ditt.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du kjener det alene med andre. Da er det lett å bli usikker og lei seg. Dette er helt normale reaksjoner på følelsene dine.

Mange kan faktisk kjenne seg igjen i det du skriver om til oss.

Hvordan vi har det med andre kan mange ganger handle om hvordan vi tenker om oss selv.

Dersom du kjenner deg usikker på om du er god nok eller om vennene dine egentlig liker deg er det lett å bli usikker.

Da er det normalt å si negative ting til seg selv eller se etter tegn og signal som kan gjøre at tankene du har bekreftes og blir en sannhet.

Det er også vanlig å bli mer usikker på seg selv og de rundt deg i din alder. Dette skjer fordi man blir mer bevisst seg selv og hva andre også tenker og mener om en selv.

Dersom du tenker ofte dårlige tanker om deg selv er det lettere å tro at disse er sanne. Derfor kan det hjelpe å "snu" litt på disse.

Hva er det andre liker med deg? Når har du det bra? Hva gleder du deg til? Hvem er du trygg sammen med?

Våg å tenke gode tanker om deg selv. Det kan gjøre deg tryggere sammen med andre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no