Sliter med søvn, bør jeg snakke med legen?

Hei,

Det er mange som sliter med søvn og det å sove dårlig som du gjør påvirker deg på mange måter. Jeg forstår godt at du lurer på om dette er normalt.

Det er mange ting som kan innvirke på søvnen din. Hvordan du har det psykisk, om du trener, hvordan du spiser, hvor mye lys du får i løpet av den dag og mye mer. Les mer her om god råd for bedre søvn.

Du skriver ikke om du har noen tanker rundt hvorfor du sover dårlig, men hvis du har prøvd ut flere råd og det ikke hjelper så kan det være lurt å snakke med fastlegen eller Helsestasjon for ungdom om dette. Der kan du få snakket mer om dette og få råd og hjelp til å snu dette.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no