Spørsmål og svar

Sliter med angst og depresjon. Lurer på hvordan få hjelp av psykolog.

Gutt, 18

Jeg har hatt psykiske problemer (angst eller depresjon. Eller begge) i 2 år ca uten å sagt det til noen og uten hjelp. Jeg har så inderlig lyst til å dra til psykolog, men aner ikke hvordan jeg skal si det til mor eller far. Noen tips?

Svar

Hei

Snakk med fastlegen din om det du sliter med av angst og depresjon. Legen kan så henvise deg til samtaler hos psykolog på DPS. Mens du vener på hjelp av fastlege og psykolog kan du snakke med helsesykepleier enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.2.2022

Vi har valgt ut dette for deg

To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)
Hva er angst?
Hva er depresjon?
Gutt stirrer alvorlig inn i kamera
Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?
Hjelpehånden kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene: Hva skjer, hvilke følelser har jeg rundt det, rødtanker (negative tanker), grønntanker (positive tanker), hva kan jeg gjøre og hvem kan hjelpe meg?
Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Sliter med angst. Lurer på om hun vil kunne få tilbud på DPS.
Psykisk helse og følelser
Forhold
Sliter med angst/depresjon. Vil ha eksen tilbake.
Psykisk helse og følelser
Går til psykolog. Føler at hun sliter med angst, men ikke depresjon.
Psykisk helse og følelser
Lurer på hvordan en psykolog kan hjelpe henne med angsten.
Psykisk helse og følelser
Er redd for at hun kan bli ufør på grunn av sine psykiske plager.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om det finne gratis psykologhjelp.
Familie
Opplevde at moren kun er opptatt av seg selv og ikke hennes vansker.
Familie
Moren sliter med depresjon.
Helsa di
Lure spå om legen har henvist henne til innleggelse ved DPS.
Psykisk helse og følelser
Bekymret for kjæresten som sliter med depresjon.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål