Må man ha praksis når man sliter sosialt?

Hei.

vi er to som svarer på dette spørsmålet, elevombud og psykiatrisk sykepleier.

Først svarer elevombud:

Når det kommer til dine rettigheter som elev, er det krav om en sakkyndig vurdering (fra lege, psykolog, PPT el. lignende) for at man skal ha krav på tilrettelegging ved undervisning. Praksis er som jeg leser det en del av utdanningen du tar, og da må den gjennomføres.

Jeg tenker at du bør snakke med din faglærer om det du strever med, og se om det er er mulig for noen tilpassing. Skolen har et ansvar for at du som elev skal ha det bra, både i skolen og på praksisplass.

Er det kanskje noen annen på skolen som du kan snakke med om å få tilpassing? Kontaktlærer, rådgiver eller kanskje avdelingsleder?

Tenker også at du kant a kontakt med elevombudet i det fylket du bor, får mer konkrete råd og veiledning i akkurat din sak.

Og nå svar fra psykiatrisk sykepleier:

Kjære deg, jeg forstår at det er vanskelig når du føler deg så utrygg i praksis. Det er godt å høre at du får hjelp til din sosiale angst.

Som du jo allerede vet, så handler angst om at kroppen aktiveres og reagerer med frykt overfor noe som ikke er farlig - i ditt tilfelle; redsel for å bli negativt vurdert av andre. Og som du også vet, så er eneste måten å bli kvitt den typen frykt, å møte frykten med gradvis eksponering. Dermed blir du nødt til å handle utenfor komfortsonen din, gjøre og si ting som kan virke litt utrygge, slik at det etterhvert blir trygt. Ofte innebærer det å ta sosiale sjanser.

Dette er utfordrende for alle, spesielt ungdom, og spesielt de som sliter med sosial angst.

Jeg skulle ønske det fantes en annen vei å gå, som ikke er så krevende for deg, men med god støtte og gradvis eksponering kan du bli helt frisk.

Et tips er å si til din nye arbeidsgiver i praksis at du har "denne utfordringen", men at det er noe du jobber med å håndtere. Da kan de ha litt større forståelse for at du er stille og tar mindre initiativ.

Hvis du trykker her får du tilgang til et selvhjelpsprogram for sosial angst, og hvis du trykker her får du se en film om sosial angst.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen,
Ombudet for barn og unge i Viken og Psykiatrisk sykepleier
i samarbeid med ung.no