Jeg er skikkelig deppa noen ganger..

Jente, 15

Hei. Noen ganger så er jeg skikkelig deppa. Jeg kan ikke beskrive det, men alt bare faller sammen. Ingenting gir mening. jeg føler det ofte bygger seg opp over tid og så plutselig bryter jeg sammen, med å fks gråte og da klarer jeg ikke stoppe. Jeg er skikkelig dårlig til å øve til prøver, jeg gjør det egentlig ganske bra, men jeg har ikke øvd noe. Så jeg vet selv at jeg gjorde det dårlig, men andre tenker/sier at jeg gjorde det bra. Dette er sikker en av grunnene til at jeg ikke klarer å øve, fordi i underbevisstheten så vet jeg at det gikk bra forrige gang jeg ikke øvde, jeg har heller INGEN motivasjon, jeg ser ikke meningen eller poenget i noe som helst. Jeg skulle ønske at jeg ikke hadde funnet ut at jeg ikke bryr meg om noe og at ingenting gir mening. Sånn at jeg bare kunne levd å vært glad. Jeg har hatt det ganske mye vondt de siste årene, Men jeg har liksom ikke noen grunn. Er jeg deprimert? jeg tror også kanskje jeg er utbrent, fordi jeg stresser så mye men får ikke gjort no….

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du lurer på om du er utbrent. Det er ikke uvanlig at man har perioder hvor man er lei – og det er helt ok å kjenne på! Det nærmer seg sommer og ferie og mange opplever at det blir tyngre på slutten av skoleåret.

Det å stresse for å prestere og å innfri forventninger enten fra andre enn oss selv kan være belastende.Du gjør så godt du kan og det er bra nok!

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss så kan dere sammen sortere i tanker og følelser du har og finne ut av hva som gjør at du har det slik.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 13.6.2023