Jeg er kvalm, har hodepine og spiser lite.
Jente, 19
Jeg har utrolig lite matlyst. Jeg spiser svært lite, 1-2 lunsjstørrelse måltid vær dag. Når jeg er sulten orker jeg ikke lage mat, og jeg har en svært fysisk jobb. Sliter også med hodepine og kvalme, men vet ikke om det kommer fra kosthold, eller at det er noe annet som gjør at jeg har liten matlyst og hodepine/kvalme. Har slitt med å orke ting hele livet egentlig, husker at jeg snakket med en lærer i 8.klasse at jeg ikke orket å spise, men det ble ikke tatt med videre. Hodepinen er ganske ekstrem forresten, jeg er syk fra jobb så ofte nå at jeg er redd for at jeg må sykemelde meg. Mine kollegaer (som er utrolig snille!) vet allerede når jeg ikke er i vadder og gir meg en cola eller to. Poenget er at jeg har sykt mye hodepine og kvalme 1-4 ganger i uka, og at jeg har lite matlyst. Går på p-piller, føler det kanskje har blitt litt verre siden jeg begynte på dem, men er vanskelig å si siden jeg har opplevd dette tidligere. Skal til lege om ca en måned til (mye ventetid) menvil bare høre
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg og er glad du har bestilt time hos legen. Du trenger en undersøkelse.
Når man har dårlig matlyst er det viktig å likevel spise regelmessige måltider. Du må derfor spise etter klokken og ikke etter lyst. Når du spiser lite og sjeldent vil kvalmen og hodepinen du opplever forsterkes og det blir vanskeligere for deg å spise. Du må likevel spise og du må spise oftere enn hva du gjør i dag. Du kan legge opp til 6-8 måltider om dagen slik at kroppen din venner seg til mat og slik at magen ikke blir tom. En tom mage kan forsterke kvalmen.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 3.11.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
