Finnes det kalorier i annet enn mat?

Hei!

Akkurat som en bil trenger drivstoff for å kjøre, trenger kroppen vår energi til bevegelse, til å holde kroppen varm, for å vokse og utvikle oss fra barn til voksne, og for å holde alle kroppens funksjoner i gang.

Denne energien får vi våre energigivende næringsstoffer (karbohydrater, fett og protein) som vi får gjennom mat og drikke. Det er også energi i alkohol, men det regnes av naturlige årsaker ikke som en energikilde. Energi måles i kilokalorier (kcal) – som vi ofte bare kaller for kalorier.

De forskjellige energigivende næringsstoffene gir oss ulik mengde energi:

• 1 gram fett gir 9 kcal
• 1 gram karbohydrat gir 4 kcal
• 1 gram protein gir 4 kcal
• (1 gram alkohol gir 7 kcal)

Det finnes ikke kalorier i en en genser da den inneholder tekstiler, og ikke energi. Jeg er usikker i skrivende øyeblikk om det er noe annet enn mat som inneholder kalorier, men det er i såfall ikke noe som mennesker kan benytte som energi. Vi får all vår energi/kalorier fra mat og drikke.

Du finner mer informasjon og kalorier og næringsstoffer i artiklene under svaret. Håper dette kunne være en liten oppklaring.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no