Tror jeg trenger hjelp men vil ikke være en teit selvdiagnostiserende fyr

Hei du!

Så fint at du tar kontakt - det er ingenting å si sorry for. Vi er her for å lytte!

Det høres ut som at du kjenner deg inni et slags dilemma. På den ene siden så har du opplevelsen av at du har potensielt mange diagnoser og problemer og trenger hjelp samtidig som du synes det er vanskelig å be om denne hjelpen og kanskje blir skremt av at du kjenner deg igjen i mye som du ikke får drøftet med noen. Jeg ser også at du kanskje kan ha litt nedlatende holdning til det at du trenger/ønsker hjelp og dermed uttrykke bekymring for at du skal framstå som en "teit selvdiagnostiserende fyr" og lignende. Det er ingenting i vegen med å ha tanker om hva man kjenner seg igjen i og trenger hjelp til - snarere tvert imot. Det er jo du som er deg og som kjenner hva som er vanskelig inni deg. Dette er selve utgangspunktet for at man kjenner i seg selv at man trenger hjelp/noen å drøfte/snakke med. Det aller viktigste steget for å få hjelp er faktisk å erkjenne/innrømme for seg selv at man trenger det og så si det til noen andre. Dette har du allerede gjort ved å ta kontakt med oss i ung.no!

Jeg tenker at det er lurt at du snakker fysisk med noen om problemene du kjenner på og som du uroer deg for. Dersom det er slik at du har autisme så er dette ikke en psykisk lidelse men et utviklingsforstyrrelse - altså har du i så tilfelle hatt det hele livet (det er ikke noe som kommer og går). Det er mest sannsynlig slik at dersom du har mange autistiske trekk så ville dette blitt plukket opp for lenge siden. Når det gjelder OCD og alle andre former for angstlidelser så finnes det kjempegod hjelp å få for dette så det er ikke noe du skal trenge å ha dersom det viser seg at du har det. Med andre ord kan du bli helt frisk fra både OCD og andre angstlidelser og det er lurt å gi beskjed om hvordan du har det for at du skal få tilgang til denne hjelpen dersom du har behov for det.

Du kan enten:

-Gå til helsesykepleier på skolen din for råd og hjelp. Du trenger ikke henvisning dit og kan gå uten foreldre. Tilbudet er gratis.

-Gå til Helsestasjon for ungdom der du bor for å be om hjelp og råd. Der også kan du gå alene og det er gratis.

-Snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og gi beskjed om at du ønsker/trenger time hos fastlegen for å vurdere om du trenger hjelp hos psykolog/BUP. Da skriver fastlegen henvisning til BUP ved behov. Det er også gratis for deg å gå til både fastlege og BUP men du må ha med foreldre for å få henvisinig.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til! Ikke sitt alene med alt dette.

Med vennlig hilsen psykologen