Sliter med å kjenne på følelser.

Jente, 19

Heisann! Jeg har ikke like mye følelser lenger, føles ut som ett sjold over hjertet mitt. Har gått ifra og ha vært igjennom mye hjemme og med meg selv siste årene og ble for ett halvt år siden ferdig med en kjsorg som varte i ett år. Jeg gråter ikke med, det er vansklig å komme inn på meg. Før gråt jeg heletiden og fikk hjertebank av alt. Hvis noe skjer i livet mitt nå overser jeg det og bare «gir faen» og hever hode. Jeg har også møtt en super fin fyr, men jeg kjenner det er vansklig og dyrke noe pga man kommer seg ikke inn i hjertet på meg.. hvorfor har jeg gått fra å være utrolig følsom og får følelser på 1,2,3 til at det er super vansklig å jeg føler liksom at «nothing can hurt me anymore» savner også litt den følelsen der jeg bare kan rope å synge «only love can hurt like this!!» men nå er det ikke en sjel som rører meg inni til sånne sanger og kjærlighet. Har blitt så hardt og "tøff", skjønnee ikke

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Det jeg synes du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med i forhold til å kjenne på følelser. Det å ha noen å snakke med om ens tanker, følelser og reaksjonsmåter kan hjelpe deg til å komme mer i kontakt med følelsene og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Dersom man aldri har snakket med andre om sine følelser så trenger man hjelp til å få det til. Det kan f.eks. helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din, hjelpe deg med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva som plager deg og vil kunne hjelpe deg både med å snakke om følelser og komme mer i kontakt med dine følelser.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 28.9.2022