Er usikker på sine følelser.

Jente, 15

Jeg har blitt så usikker på alt i det siste føler at ingenting er ekte liksom at følelsene jeg føler ikke er ekte det jeg tenker er bare noe jeg tror jeg tenker samme med følelsene det er følelser jeg bare tror jeg tenker også overtenker jeg dette men og tro at jeg har lurt om alt før at jeg bare trodde jeg følte meg sånn eller trodde jeg tenkte sånn og jeg ville aldri løyet om noe sånt tror jeg værtfall men hva hvis jeg har det, da har jeg ødelagt livet mitt allerede. Men skjønner ikke hvorfor jeg ikke bare kan høre på tankene og følelsene mine uten at jeg tror at jeg lyver om ting hele tiden hater det. Men hvis jeg snakker men noen om det skjønner de det sikkert ikke og sier sikkert at det er fordi jeg er ungdom men det er en sykt ekkel tanke og følelse og kjenne på kjenner ikke på det hele tiden men den er ekkel når den først kommer. Takk for svar og hold denne meldingen privat.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er helt vanlig at man når man er 15 år er usikker på ens følelser og ikke forstår de helt slik du skriver om her. Men dette er noe som du kommer til å bli mer trygg på og forstå bedre jo eldre du blir og jo mer erfaring du får med mennesker og følelser. Det er jeg helt sikker på!

Det du kan gjøre, som jeg vet hjelper mange unge som sliter med det sammen som deg, er å snakke med noen om det du sliter med av usikkerhet knyttet til følelser. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Helsesykepleier og dine foreldre kan hjelpe deg til å forstå dine følelser bedre slik at du bedre kan forstå om du f.eks. liker noen eller er forelsket i de. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.11.2023