Lurer på om det er best å være falsk eller ekte.

Jente, 18

Hei, jeg har et dumt spørsmål om det er best å være falsk eller ekte? Jeg skjønner jo at det liksom er ekte som er best, men hvis den ekte liksom er vanskelig å deale med og du helst vil at ingen skal vite om det og hvordan du har det, er det bedre å være falsk da sånn at alt er bra? Jeg syns det er mye enklere å være falk pga da er jo alt bra helt perfekt så ingen trenger å bry seg eller spørre om alt er bra osv. Jeg er redd for hvis sånn mamma/pappa osv finner ut hvordan det er på ekte at det klarer jeg ikke det blir for mye og jeg trenger ingen til å mase om problemer jeg kan tenke selv. Men hvis jeg skal prøve å gjøre noe smart eller riktig hva er best da kanskje, og kan det være best å ha den falske siden fram ikke den ekte da?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du har ingen opplysningsplikt til andre og trenger ikke fortelle andre, som f.eks. dine venner om alt du tenker på eller sliter med. Men dersom du sliter med vanskelige tanker og følelser så er det lurt at du forteller om dette til noen voksne slik at du kan få hjelp til å få det bedre med det du sliter med. Derfor er det lurt å være "ekte" slik du spør om her.

Det er også det som er mitt råd til deg. Fortell noen voksne, som f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du opplever som vanskelig i livet og sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du kan også snakke med en god venn som du stoler på. Et tips til deg er at du skriver litt om det du opplever som vanskelig og det du sliter med, og så viser du dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.12.2023