Jeg føler meg ofte alene og føler meg fort utestengt sammen med andre

Hei,

Så bra du skriver inn til Ung. Det er veldig bra at du skriver inn og deler hvordan du har det. Det du beskriver er noe flere kan kjenne seg igjen i, og det er viktig å vite at det ikke er noe galt med deg.

Vi mennesker er forskjellige, og mens noen får energi av å være sammen med andre kan det for andre være veldig slitsomt og energitappende. Det er også ikke uvanlig at man kan føle seg ensom selv om man er sammen med andre, og dette kan være en vanskelig følelse å håndtere alene.

Det er fint at du har snakket med venninnen din om hvordan du føler det, men det kan kanskje være lurt å ta det opp igjen? Hvis du gir konkrete eksempler på situasjoner hvor du har følt deg utestengt eller ensom, kan det kanskje hjelpe henne å forstå deg bedre. Det er viktig å være ærlig med hverandre i et vennskap, og venninnen din vil sikkert sette pris på at du deler hvordan du har det.

I tillegg kan det være veldig nyttig å snakke med en utenforstående, som en helsesykepleier på skolen eller noen som jobber på helsestasjon for ungdom. De har erfaring med å hjelpe ungdom som føler seg ensomme eller sliter med vennskap, og de kan gi deg støtte og gode råd. Ofte føles tankene og de vonde følelsene lettere å bære når man deler dem med noen som forstår og kan gi støtte og veiledning.

Det er viktig å huske at du ikke er alene, og at det er mange som opplever lignende i ungdomsårene. Og det vil bli bedre! Det å snakke om det og få støtte fra både venner og familie kan hjelpe deg å finne ut hvordan du kan føle deg bedre og mer komfortabel i sosiale situasjoner. Jeg håper du finner en måte som fungerer for deg, og at du etter hvert vil føle deg mindre alene.

Ta godt vare på deg selv! Du er ikke alene om å føle det slik, og det finnes hjelp å få. Jeg ønsker deg alt godt fremover! Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier