Jeg er gravid, har brutt med barnefar og kranglet med mor. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Du er gravid og ekstra sårbar nå. Da er det utrolig leit at du har konflikter med både moren din og med barnefar, for det utsetter deg og barnet du bærer for unødig stress. Når man er gravid trenger man aller mest ro, forutsigbarhet og støtte rundt seg.

Du spør hvordan du skal håndtere situasjonen med moren din. Jeg syns virkelig at du skal forsøke å prate med henne en gang til. Dere har kranglet en del, skriver du. Kanskje har dere da forsøkt å prate sammen i situasjoner der dere begge fortsatt er irriterte og har sterke følelser? I så fall, så prøv heller på et tidspunkt der ting er mer rolig. F.eks når dere går en tur, eller på kvelden etter at dere har sett på TV. Eller når dere kjører en biltur? Du kan starte med å si at du har noe du vil snakke om som er litt vanskelig, som du har gruet deg for. Kanskje mamma lytter bedre da?

Fokuser på det du vil at skal skje, fremfor å gi kritikk. Si hva du føler uten å si noe om mamma. For eksempel:

"Mamma, jeg har vært så lei meg for at vi kranglet. Jeg vil at vi skal kunne snakke godt sammen og jeg vil at du skal være der som både mamma og mormor, nå som jeg skal få barn. Jeg er ekstra sårbar nå så jeg tåler ikke mer krangling. Kan vi heller prøve å prate om det som skjedde og så finne ut av hvordan vi vil ha det sammen? Jeg vil gjerne finne ut av det."

Dette er bare forslag til ord, så klart. Du må finne dine egne. Poenget er at du viser mamma at du vil ordne opp og at du fokuserer på det som kan løse problemet for fremtiden. Spør om det er noe mamma syns er vanskelig og om du kan gjøre noe og. Er det vanskelig å si dette så hva med å skrive det i et brev eller i en sms?

Hvis dette ikke hjelper og dere fortsetter å krangle så bør du se etter andre steder å bo, så du får ro rundt deg i god tid før babyen kommer. Har du noen som helst andre mennesker i livet ditt som du er trygg med? Besteforeldre, tante/onkel, venner? Noen av de som er gode for deg som kanskje kan ha deg boende en stund, frem til du finner ditt eget og finner ut av jobbsituasjonen din? Det er helt lov å spørre om hjelp.

Ellers er mitt råd til deg er å snakke med noen profesjonelle om hvordan du skal ordne deg fremover. Et tips her er en forening som heter Amathea, de snakker med mange unge kvinner om graviditet. De kjenner lovverk og regler godt. De vet hva du kan ha krav på av hjelp om du ikke får skaffet deg en jobb.

Du kan også snakke med en fagperson ved familievernkontor. De kan sikkert også ha samtaler med barnefar og deg sammen om dere ønsker det, for å finne mer ut av hvordan dere skal løse det når babyen kommer. Barnefar vil jo også ha både rettigheter og plikter når det kommer til babyen dere har felles. Det kan være greit å finne ut av alle slike ting før babyen kommer.

Jeg håper også at du kan kjenne at du gleder deg til å bli mamma. Jeg er helt sikker på at du har noen styrker og noen gode ting i livet ditt som du kan spille videre på i tiden fremover med barnet ditt. Jeg ønsker deg lykke til, håper du og moren din finner ut av det så du kan bo med henne fremover.

Sjekk artiklene jeg har lagt ved under her, de har masse viktig informasjon til deg. Heia deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no