Jeg er redd jeg har lagt på meg.

Jente, 15

Hei, vi har hvert på ferie i London i 6 dager, der det har blitt litt mye usunn mat. Jeg strever ekstremt med spiseforstyrrende tanker og det blir verre her nede, jeg tenker konstant på mat og kropp og har lyst til å hyøgeine etter jeg har spist. Den siste tiden har disse tankene blitt så mye verre. Men det jeg lurer på er om jeg vil legge på meg her nede, altså vi går jo masse rundt i London by, vi ligger på over 10000 skritt om dagen. En dag var det 25000 skritt. Men jeg klarer ikke berolige meg selv med dette. Jeg føler bare fettet samler seg ned på magen, og jeg kjenner på magen hele tiden for å kjenne om jeg har fått mere fett. Jeg er 179 cm og veier 62. Hver så snill å hjelp. Til info, foreldrene mine het dette, men jeg har fått avslag fra apub så jeg er ikke «syk» nok.. men mamma maser masse om at jeg må inn må psykiatrisk avdeling hvis jeg ikke skjerper meg..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er vondt å ha det slik du beskriver. Jeg synes det er leit å lese at du ikke har fått hjelp. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelser). Hos ROS kan du få samtaler.

Det er helt trygt å være på ferie en uke og kose seg litt ekstra med mat. Du er i mye aktivitet og det er derfor lite sannsynlig at du har økt i vekt.

Be foreldrene dine om hjelp og støtte når de spiseforstyrrede tankene bli sterke. Du kan lage noen hjelpesetninger som du kan ta i bruk. Eksempler på hjelpesetninger er: "Det er trygt å spise den maten jeg har spist. Det er tankene som skremmer meg".

Når du tenker mye på magen din vil de vanskelige tankene om at magen har blitt større forverre seg. Du må jobbe aktivt for å ikke forfølge disse tankene. Da er det viktig å dele dem med for eksempel foreldrene dine.

Her er en artikkel du kan lese om den feite følelsen på nettros.no.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.7.2023