Hvordan bli flinkere på å holde seg?

Hei!

Så fint at du spurte om dette.

Det er en del som lett blir kåt og som synes det er vanskelig å vente med og ha seksualitet med en potensiell kjæreste/partner.

Ett tips er at du onanere til orgasme før du skal møte ham. Da vil det ta litt lengre tid før du blir kåt.

Et annet tips er at du setter grenser for hva som skal skje mellom dere til å begynne med. Kanskje skal det være kun å holde hender, klemme og kysse?

Snakk med gutten. Bli bedre kjent med ham. Dere kan gjøre ting sammen ute i det offentlige; gå på kafe, gå turer, kanskje trene sammen og henge med venner.

Med en gang dere er hos hverandre, åpner det opp for mer intimitet.

Hvis dere er i hjemmene til hverandre, kan dere være i stue og kjøkken. Dere kan lage mat sammen, snakke med familiene, kanskje spille brettspill og andre fellesaktiviteter? Jeg forstår at dette kanskje høres litt rart ut, men det kan være en måte du "kjøper deg tid på".

Du kan også snakke med gutten om dette, si at du vil vente med seksualitet til dere kjenner hverandre bedre.

Når dere skal starte seksualiteten kan dere også bruke god tid, kanskje den lengste veien som er mulig, før eventuelt samleie? Foklar hva du liker, hva som skal til for at du skal få orgasme. Spør hva han liker. Forklar grensene dine. Spør om hans grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no