Opplever ubehag rundt ei som snakker stykt om meg. Hva gjør jeg?

Hei

Skjønner godt at du synes at dette er vanskelig for deg. Det å bli så urettferdig behandlet når du ikke har gjort noe er så klart fortvilende for deg.

Da er det jo ikke rart at du blir lei deg og kjenner på en stor usikkerhet hver gang du møter på henne. Det å være redd for hva hun vil finne på å si om deg er så klart noe som gjør deg engstelig og da er det letteste å unngå å møte på henne.

Men, begynner man å unngå det som er vanskelig eller ubehagelig så kan det føre til at du trigger redselen din for henne ennå mer. Du begynner å tenke negative tanker som igjen gjør det hele ennå mer skummelt og du vil unngå mer og mer. Dette er en vond sirkel som du lett kan havne i.

Det som kan være det beste for deg er jo å trygge deg på at du har ikke gjort noe. Mange rundt deg vet dette, du har snakket med lærere om det og de har igjen snakket med henne og håper at også hennes foreldre er koblet på. Mer enn det er det jo ikke å gjøre. Da blir jo din utfordring å stå i ubehaget når det kommer, stole på at du har riktig når du tenker at dette er hennes problem og ikke ditt. Det at hun har en diagnose kan jo forklare at hun synes dette er vanskelig, de sosiale kodene er for mange vanskelige å knekke og da oppstår misforståelser. Hun kan da ha tolket ulike situasjoner og hendelser helt annerledes enn deg, men dette er jo ikke noe du kan ta kontroll over.

Da blir det å stå i det som er vanskelig, hører du at hun begynner å snakke negativ om deg så tør å gå bort og si at det er trist at hun gjør det og at det er trist at hun opplever det slik hun gjør det. Ved å ikke ta henne, men viser forståelse for at hun er opprørt over dette kan føre til at hun vil kunne legge dette bak seg. Men, man har jo aldri kontroll over hva andre gjør, man kan bare kontrollere det man selv gjør.

Det høres ut som at du har mange rundt det som støtter deg og det er fint. Len deg litt på dem, unngå ikke denne jenta og får du anledning til det så kan du prøve å si noe som viser at du synes at dette er leit, men du kan faktisk ikke endre på det hun har en opplevelse på å ha opplevd. De rundt det skjønner dette, så da er det viktig at du finner troen på det selv også. Ønsker deg masse lykke til å stå i disse vonde følelsene og tankene når de kommer.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.