Hvorfor ser jeg ikke at jeg har gått ned i vekt?

Hei!

Jeg blir litt bekymret når jeg leser at du spiser mindre. Det kan være skadelig for kroppen din å spise for lite. En grunn til at du ikke ser endringer er at kroppen går i sparebluss dersom den ikke får nok mat. Da vil du heller ikke få resultater av treningen.

Hvis du er overvektig og bør gå ned i vekt er det viktig at du får oppfølging av noen som har kunnskap om dette og som kan følge deg tett opp.

Jeg håper at du klarer å spise nok mat slik at du kan få resultater av treningen. Se tips til sunn mat du kan spise.

Hvis du strever med mat og vekt er det viktig å snakke med noen, for eksempel helsesykepleier på skolen din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no