Jeg har gått opp 5kg på et par uker, hvorfor?
Jente, 16
For noen uker siden så var jeg på mitt letteste i den alderen jeg er i. Er cirka 176 cm høy og veide 59 kg. Kom litt som ett sjokk for vanligvis ligger jeg på over 60kg. I det siste har selvtillliten min gått litt ned og jeg jeg har følt meg «større», og da jeg veide meg veiet jeg 64 kg, altså 5 kg mer. Dette er bare snakk om cirka 3-4 uker mellom. Syntes det er veldig rart fordi jeg trener like mye som før. Har en mistanke om at det kan være at jeg har spist mer enn vanlig de siste ukene grunnet skole og sånt. Hvordan har jwg klart å legge på meg 5 kilo på noen uker?
Svar
Hei!
Vekten vår avhenger av mange ting, ikke bare hva vi spiser. Spesielt hos barn og ungdom må man se vekten i forhold til alder og høyde. Det har også mye å si hva slags gener vi har, hva slags benbygning vi har og hvor mye muskelmasse vi har. For jenter har det også betydning hvor man er i menstruasjonssyklusen.
Vekten vår svinger hele tiden, både i løpet av en dag og i løpet av en uke eller måned. Faktisk kan vekten svinge 2-3 kilo per dag!
Det er vanskelig for meg å si hvorfor du har gått opp 5 kg på noen uker. Det kan være mange grunner til det. Men selv om du nå har gått opp 5 kilo har du fortsatt en normal vekt for din alder og din høyde.
Det er leit at du har fått dårligere selvtillit den siste tiden og at du har følt deg større. Det kan være lurt å snakke med noen om det, da kan du kanskje klare å tenke litt annerledes. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, også lav selvtillit og kropp og vekt.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 4.10.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål