Det er mye krangling hjemme, hva gjør jeg?

Hei! Det er utrolig slitsomt når det er mye krangling hjemme. Er kranglingen mellom dine foreldre eller mellom dem og deg?

Hva kan du gjøre?

- Si ifra til foreldrene dine. Klarer du å si ifra til foreldrene dine om at du synes det er slitsomt hjemme med så mye krangling? Kan du spørre om de kan gjøre noe så det ikke blir slik? Hvis det er dine foreldre som krangler så er det ikke alltid at de får med seg hvordan det påvirker barna. derfor er det viiktig at du gjør dem oppmerksomme på det og forteller hvor vanskelig det er for deg å være hjemme når det er mye krangling.

- Søk støtte. Kan du finne en fagperson som kan støtte deg i denne situasjonen som er nå? Da kan du kanskje også få det litt bedre. Det kan være helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolen din og ved Helsestasjon for ungdom. Men det kan også være en lærer eller rådgiver, eller andre. Kanskje dere kan be inn mamma og pappa til en samtale?

- Foreldrene dine og du kan få hjelp ved familievernkontor der dere bor. Du kan kontakte dem på egenhånd også. det er et gratis kontor. Vis gjerne artikkelen til foreldrene dine.

Når det er mye krangling hjemme så vil jeg også foreslå at du går på rommet ditt og får tankene over på noe annet, ta på headset, se en film, eller gå ut og vær sammen med venner som gir deg god energi. Vær mer hjemme hos venner der det er roligere enn hos deg.

Si til mamma og pappa at du vil trekke deg bort hvis det blir for mye krangling, at du trenger å skjerme deg. Da markerer du en grense som kan være bra for deg og noe de også burde gjøre.

Hvis det ikke blir bedre så ta kontakt med oss igjen, vi vil da forsøke å hjelpe på en annen måte hvis du beskriver litt mer om hva som er vanskelig hjemme.

Les gjerne artiklene jeg har lagt under svaret mitt.

Lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten