Normalt å ikke føle noe etter å ha runket?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Etter at en har runket og fått de gode følelsene kan en bli litt trett, tom for energi eller som du beskriver her å ikke føle noen ting etterpå. Denne tomheten eller trettheten går som regel raskt over. Den varer ikke over tid, kanskje bare noen minutter.

Mange runker om kvelden rett før de skal sove og sovner ganske raskt etterpå. En blir ikke slapp og trøtt neste dag hvis en har runket på kvelden.

Kanskje kan du runke rett før du skal sove? Da slipper du å tenke på hvorfor du kjenner deg som en stein i etterkant.

Vi i ung.no vet bare om fordeler ved å runke. Det er som sagt sunt. De aller fleste gjør det, så fortsett med det:-)

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Etter orgasme/sædavgang lages et hormon i kroppen som nedsetter seksuell lyst. Det kan ta litt tid før en på nytt blir kåt. Når orgasmen er over er det en del som kan tenke at de ikke burde onanere, at de føler seg ekle. Men det er altså det motsatte av ekkelt. Det er helse i det!

Noen som strever med slike negative tanker, kan ha hatt voksne rundt seg som har sagt negative ting hvis de så at barnet tok på/stimulerte kjønnet sitt. Kanskje var en så liten at en ikke husker det en gang. Den voksne skulle sagt at det er fint at du nyter kjønnet ditt og at det er noe en skal gjøre alene.

Hvis du kjenner at du ikke er i form generelt kan du snakke med foreldrene/de foresatte.

Sikre deg at du spiser nok, at du sover nok og at du er i aktivitet.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Legger i tillegg ved artikler om blant annet onani som du kan ta en nærmere titt på.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og utviklingen du er i!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no