Hva burde jeg veie?

Hei!

Det er ganske vanlig å sammenligne seg med alle rundt seg. I puberteten er det så mye som skjer med kroppen, og du er i stor endring fra å være et barn til å bli en ungdom.

Å være misfornøyd med seg selv, og finne negative ting med utseende eller kropp er det nok mange som vil kjenne seg igjen i.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en 13 år gammel jente. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie.

Det å slanke seg er aldri lurt, fordi det vil påvirke hormoner som kanskje gjør at du ikke får mensen, eller mister den.

Spis sunt og regelmessig, og vær litt aktiv hver dag. Se artikler nedenfor.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vekts kurven din som du har fulgt siden du var et spedbarn. 

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Hvordan kan du like deg selv bedre?