Har stor mage. Hvordan trene og spise for å få den mindre?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Alle jenter i puberteten vil i en periode ha en mage som buler ut.

Prøv å tenk tilbake på om du husker dine venninner også i en periode hadde en mage som var synlig.

Dessverre er det ikke mulig å trene den bort. Årsaken er at det fettet du har på magen skal bli til hofter som voksene kvinner har. I løpet av noen måneder vil mage fettet skli på plass der du skal ha hoftene dine.

Når det skjer er noe avhengig av hvor langt du er kommet i puberteten.

Det du kan gjøre er å spise sundt og trene det du trives med.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no