Jeg lurer også på om det går an å være autistisk uten å følge rutiner.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg tenker det vil være lurt av det å søke litt hjelp nå. Du har flere spørsmål knyttet til din psykiske helse og da er det fint å få snakket med noen om hva du trenger nå for å få det bedre. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg.

Spørsmålene du stiller er gode, men det er litt vanskelig å svare på. Og det handler nok mest av alt om at jeg jo ikke kjenner til annet enn det du har skrevet inn her. For å gjøre en god vurdering og kunne svare på sånne helt konkrete spørsmål, så bør en kjenne bedre til deg og din historie.

Derfor vil jeg anbefale at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som kan være til god hjelp for deg nå. Og i tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Symptombildet kan endre seg over tid, hva som kanskje var et strev tidligere kan blir enten tydeligere eller vise seg i noe annet. Derfor er det nyttig med en grundig kartlegging for å finne mer ut av hva du har strevd med over tid og hva som er ekstra strevsomt nå. Sammen med en behandler, så kan dere finne ut av om dette strevet viser seg å være noe spesifikt som eksempelvis ADHD eller autismespekteret.

Jeg vil også anbefale deg å snakke litt med de der hjemme. De bør vite at du har det vanskelig, slik at du kan få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen