Er jeg for tynn? Familien kommenterer det, og det er ubehagelig.

Hei kjære deg.

Det med vekt og høyde regnes ofte på som BMI eller KMI (kroppsmasse-index). Da ser man vekt opp mot høyde, og får et tall. For din vekt og høyde er tallet ca 17,75. Og for jenter som er 13 år, sier man ofte at mellom 16-22 er helt normalvektig. Under ca 16, kan være undervekt, og over 22, kan være overvekt.

Så er det mange “men” her. For det første er denne KMI-utrekningen av høyde og vekt ganske grov, og ikke et perfekt mål hvor hva som er “bra vekt” og hva som er for tynn osv.

Dessuten spiller puberteten mye inn her. Hva som er bra KMI å ha, avhenger mye av hvor langt man er komt i puberteten. Enkelt sagt bør man veie litt mer (og da ha høyere KMI) jo lenger man er kommet i puberteten. Så her spørs det altså hvor langt du er kommet.

Det viktigste er likevel at dette er så forskjellig fra person til person. Vi har alle ulike kroppstyper, og mye av dette går i arv eller følger genene våre. Noen “skal” være mer tynne og noen større.

Så skjønner jeg godt at det er ubehagelig å få kommentarer fra andre om kroppen sin. Dette er som regel ikke kjent, uansett om andre mener en veier for mye, eller for lite. Ofte tror folk at det er greit å si at noen er tynne, siden det ikke er “slemt”. Men det kan uansett være ekkelt om andre kommenterer noe om ens egen kropp.

Svaret på spørsmålet ditt, er dessverre at jeg ikke kan gi deg noe sikkert svar. Det kan jeg ikke gjøre når jeg ikke har undersøkt deg selv.

Så hvis dette er noe du tenker på, eller vil sjekke ut mer, kan du gå til lege eller helsesykepleier. De kan si deg mer om hva som er normalt og sunt, og om du får i seg nok mat. Den som trener mye, bør uansett passe på å få i seg nok mat, og dette gjelder også for den som er i puberteten og vokser.

Da kan du gå til helsesykepleier på skolen, eller til de på Helsestasjon for ungdom. Da sier du bare at du vil snakke om/lurer på det med vekt og kropp.

Du kan også gå til fastlegen, der må man bestille time. Så det er ofte enklest å få hjelp av foreldre til - men man kan også bestille time og gå dit alene. Man må aldri ha foreldrenes samtykke eller godkjenning for å snakke med lege eller helsesykepleier (heller ikke når man er 13 år).

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no