Hvordan kan jeg få orgasme?

Hei!

Takk til spørsmålet ditt til Ung.no.

Det kan være vanskelig å gi en helt konkret oppskrift på hvordan en skal oppnå orgasme. Dette vil variere litt fra gang til gang, og utfra dagsform.

Du kan gi deg selv tid til å bli skikkelig kåt før du starter stimuleringen og berøring.

Når blir kåt blir klitoris blodfylt og følsom og skjeden blir våt og utvidet.

Før du berører den ytre delen av klitoris kan du kjenne med en finger i skjeden om den er våt. Når den er våt kan du hente ut litt av skjedesekretet/slimet og bruke på den ytre delen av klitoris. Når det er vått føles stimuleringene bedre. Det kan bidra til å hindre friksjon som kan gjøre den ytre delen av klitoris nummen.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Før du starter stimuleringen av den ytre delen av klitoris, mens du tenker kåthetstanker/blir kåt, kan du bevisst vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Bruk fantasien din og fokuser på det som gjør deg kåt og tent. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Når du er klar kan du starte stimuleringen av den ytre delen av klitoris, mens du husker på kåthetstankene og at du fortsetter å aktivere bekkenbunnsmusklene ved å knipe og slippe.

Hvis stimuleringen direkte på den ytre delen av klitoris oppleves for følsom, kan det å holde to fingre som en V, og stimulerer på hver side av den ytre delen av klitoris, sammen med bruk av musklene.

Dette kan gjøre at orgasmen kommer lettere når du begynner å stimulere den ytre delen av klitoris.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Øv når du er opplagt.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette.

Håper at dette kan gi deg tips til at du kan oppnå orgasme.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no