Vil jeg automatisk miste fett på kroppen når jeg blir eldre?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Alle har forskjellig kroppsfasong, og hvordan kroppsvevet fordeler seg på kroppen, er forskjellig fra person til person. Dette er styrt av gener, men også av aktivitet og trening.

Genene bestemmer både fettfordelingen, formen på skjelettet, og i stor grad formen på musklene (selv om vi kan påvirke musklene en del).

Genene våre har også en del å si for hvordan musklene våre blir påvirket av trening. Noen får rett og slett lettere større muskler enn andre.

Hvordan kroppen din vil utvikle seg er vanskelig å svare på. Om du kikker på kroppsfasongen til foreldre dine vil du få en heads up på hvordan kroppen din vil kunne utvikle seg. Men du har gener fra begge foreldrene dine, og også gener fra besteforeldre.

"Valpefett" som du kanskje sikter til i spørsmålet ditt er en myte. Det er ikke slik at man automatisk vokser av seg det ekstra fettet man har som barn. Om du er lav nå, og har høye foreldre kan dette skje om du vokser i høyden, uten å legge på deg mer vekt. Men forskning viser at det er mer sannsynlig at barn som er overvektige vil kunne slite med dette i voksen alder, enn at de vokser det av seg.

Om du ikke er overvektig nå så har du ingen ting å bekymre deg for. Kropper er ulike og det er bra. Mange blir usikre på kroppen sin i perioder i puberteten. Det er lett å bli usikker når kroppen er i utvikling, og man i tillegg kanskje sammenligner seg med kropper man ser i sosiale medier. Vær stolt av den kroppen du har

Et sunt kosthold og passe med aktivitet er uansett bra for helsen. Det er anbefalt å være i aktivitet en time hver dag.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier