Kan jeg påvirke hoftene?

Jente, 13

Hei jeg er en 13 år gammel jente som lurer på om hvordan man kan få mindre hofter vet ikke om det går Ann men kan man trene de mindre eller noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Formen på hoftene bestemmes i stor grad av genene våre. De bestemmer både fettfordelingen, formen på skjelettet, og i stor grad formen på musklene.

Vi kan påvirke musklene en del ved å trene. Ved å samtidig trene regelmessig kan du også påvirke kroppen positivt. Husk at du er i en alder der kroppen din utvikler seg, så hoftene dine kan endre seg mye fremover.

Håper du setter pris på kroppen din slik den er <3 les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 28.3.2023