Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer. Hva kan redde oss?

Jente, 17

Jeg og Kjæresten min har vært sammen i litt over ett år nå. Å vi bor typ 2 timer unna hverandre så vi ser hverandre mest i helger å noen ganger midt i uka. Men i desmeber begybte det å bli litt værre for oss.. jeg merker at jeg blir mye lettere irritert på han for små ting, å det er tydelig at det plager han. Og jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å bli mindre irritert, jeg blir veldig fort irritert generellt, mista noen vennskap pga det. Men jeg prøver alltid å jobbe med meh selv.. jeg har også merket de siste mnd at jeg sliter mer å mer med å være uten han, når vi ikke er sammen overtenker jeg og gråter jeg mye, og vi har en god del konflikter ukentig. Ingen av oss tenker vi er bra nok for hverandre.. hva kan vi gjøre for å redde forholdet? Jeg vil ikke gi opp bare fordi det er vanskelig, men jeg begynner å tvile på om det er mulig å redde det.. selvom jeg vet at alle forhold har dårlige perioder, som kommer til å stryke oss i lengden, vet jeg ikke hva jeg skal gjøre mer

Svar

Hei! Dette forstår jeg er utfordrende for deg og dere. Når jeg leser spørsmålet ditt, så lurer jeg på inni meg selv: hvordan har du det, sånn egentlig? Med deg selv og dine ting, i ditt liv?

Ja, forholdet er en del av ditt liv, men man har jo også det som skjer inni seg og utenfor seg.

Jeg pleier å spørre: hvordan er det i din livsverden? Og med det så henviser jeg til det filosofiske og sosologiske begrepet livsverden som betyr den subjektive, konkrete, erfaringsbaserte verdenen et mennesket lever i til daglig. - Så alt du kjenner og alt du er, både utenpå deg selv og inni deg selv, og alt som er rundt deg.

Hvis det er sånn at du ikke har det så bra her, så er det ikke så rart at det går utover andre ting. Litt som bestemor piletre sa i Pochahontas: ringer i vannet.

Så… hva kan du gjøre? Jeg tror det beste du kan gjøre for deg selv og forholdet ditt er å oppsøke en fagperson og snakke med hen.

For her er det flere ting, og det er også viktige ting. Når vi blir irriterte, lett små sinte, eller opprørte, så er det ikke alltid at det er de følelsene som egentlig er grunnen, men de kan være en måte å vise det på.

Men når du får utforsket med deg selv og i deg selv, i fred og ro, hvordan du har det og hvordan du tar det, så vil det kunne bli bedre i relasjonen også.

Her foreslår jeg helsestasjon for ungdom, fastlegen din som kan henvise deg videre eller at du snakker med en klok voksen som du er trygg på og stoler på.

Her legger jeg også ved noen artikler som kan hjelpe, samt et svar jeg tidligere har skrevet som handler om å bli sint på kjæresten.

Til hvordan du og kjæresten kan få det bedre, så tror jeg artiklene om forhold kan være til hjelp.

Utover det, så tror jeg: en ting av gangen, det å ikke være så hard mot deg selv, eller det å kunne tilgi seg selv og gå videre.

For det er jo sånn at vi prøver å feiler litt i dette livet, og du er en del av det viet.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.

Besvart: 28.4.2026