Jente 13. Familien snakker stygt til meg, føler de hater meg

Hei!

Dette høres vondt ut for deg. Det er ikke greit at familien din snakker til deg på denne måten. Når de sier at “det er ingen som vil ha deg” eller kaller deg for pyse, så kan jeg tenke meg du blir såra. Dette fortjener du ikke.

Det er viktig at foreldrene dine får vite hvordan broren din snakker til deg. Hører de det han sier? I tillegg må de få vite hvordan du føler det når du blir snakket stygt til. At du blir såra, for eksempel, og at det da er lett å si stygge ting tilbake, men at dette er ikke noe du mener.

Mitt tips er derfor at du forsøker å snakke med noen som kan hjelpe deg å si ifra til foreldrene dine. For eksempel noen som jobber på helsestasjon for ungdom, familievernkontor eller barnevernet. Det kan også være en lærer, besteforeldre/tante/onkel, trener eller foreldrene til en venn. Uansett hvem du snakker med så kan du si noe sånt:

“Jeg gråter nesten hver dag og føler at familien min snakker veldig stygt til meg hjemme. Jeg trenger litt hjelp til å snakke med dem.”

Jeg håper noen tar deg på alvor og snakker med foreldrene dine for deg eller sammen med deg. Og at det at du sier ifra kan gi forledrene dine en bedre forståelse om hvordan situasjonen føles for deg. De bør også da snakke med broren din og be han endre kommunikasjonen sin.

Ellers vil jeg si til deg, at de gangene noen i familien din kritiserer deg eller får deg til å føle deg hatet så kan du også tenke gjennom hva f.eks venner eller andre utenfor (f.eks besteforeldre, tanter/onkler), liker ved deg og synes du er god til. Kan du også dra litt mer på besøk til andre? Hvis du lener deg litt mer mot andre utenfor så kan det foreldrene og broren din sier eller gjør få bli litt mindre viktig for deg.

Og når det gjelder det bestevenninnen din sier, om at familien din er “rare”, så sier det egentlig mer om hvordan hun uttrykker seg enn om deg. Mange familier har problemer uten at det gjør dem rare.

Jeg håper du finner igjen stressballen din! Om du ikke finner den så lag deg en ny ting som kan hjelpe deg når du er stresset. F.eks: en ny stressball, en myk kosebamse, en notatbok, musikk, tegning, dusj, gåtur/kos med hunden, eller noe annet som gir kroppen ro når alt blir for mye.

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg ønsker deg alt godt, det er fint du sier ifra og tar tak når du kjenner at du ikke har det bra hjemme.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no