Har spiseforstyrrelse og sosial angst. Kan jeg slippe karakter i gym?

Jente, 16

Hei. Jeg starter på videregående imorgen og jeg er bekymret i forhold til karakter i gym. Jeg har igjennom ungdomskolen unngått gym mye på grunm av at jeg sliter mye med sosial angst, depresjon & har slitt mye med spiseforstyrrelser som jeg gikk til behandling for ifjord, noe som er litt bedre nå, men fremdeles sliter veldig mye psykisk med. Jeg har generlt ganske negativt selvbilde og sliter mye med utseende osv. Jeg lurte derfor på om det er grunnlag nok til å få fritak ihvertfall fra karakter i gym, jeg har et sterkt ønske om å videre studere medisin og da er det utrolig frustrerende at kroppsøving karakteren saboterer snittet mitt! Det blir så vanskelig å få toppkarakterer i et fag som er veldig usikkert og ubehagelig for meg. Takk for svar.

Svar

Heisann!

Det er fint å høre at behandlingen har hjulpet deg litt og jeg håper du også fortsetter å bli bedre. Det fortjener du faktisk! Når det gjelder kroppsøving i videregående skole så står det i forskrift til opplæringsloven at:

Du har rett på at læreren tilpasser opplæringen i dette faget etter dine forutsetninger og du har rett til fritak fra vurdering med karakter hvis den tilpassede opplæringen du får ikke kan vurderes med karakter
man kan også få fritak fra opplæringen (altså slippe å ha faget) hvis man har en legeerklæring som sier at opplæringen er skadelig for deg og det ikke er mulig å tilrettelegge for de vansken du har i undervisningen.

Jeg vil anbefale deg eller foreldrene dine om å be om en samtale med kroppsøvingslæreren din eller kontaktlæreren for å snakke om hvordan dette faget er for deg. De kan tross alt ikke tilrettelegge hvis de ikke vet. Husk også at karakteren i gym ikke teller før i vg3. Det betyr at dere har litt tid til å finne en god løsning på faget.

Hvis du ikke får noe forståelse eller tilstrekkelig hjelp fra lærerne, så går det også an å ta dette opp med rådgiver på skolen eller be om en henvisning til PPT.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 23.8.2025