Svingende følelser og sliter med kroppsbilde

Jente, 16

Hei, i det siste året har jeg slitt med følelsene mine. Jeg er veldig opp å ned og jeg sliter med kroppen min, jeg er ganske tynn men føler at jeg kan bli tynnere. alt jeg klarer å tenke på er hvordan kroppen min ser ut. Å jeg har slitt med å føle på sorg å glede. Jeg klarer ikke å skrike å jeg føler at jeg ikke blir ordentlig glad. Jeg har nylig fått meg kjæreste å jeg var glad å alt i starten men nå begynner ting å gå ned igjen, jeg har og sluttet å føle at jeg er forelsket i han, men jeg vil heller vente på at følelsene skal komme tilbake isteden for og slå opp, siden jeg er veldig glad i han.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

I tenårene er det veldig vanlig at følelsene svinger. Mange er også usikker på kroppen sin fordi det skjer store endringer på kort tid.

Når du kjenner på tristhet og strever med kroppsbildet ditt over tid er det lurt å gjøre noe med det. Det kan hjelpe deg å snakke med noen gode voksne om hvordan du har det. Når du setter ord på tanker og følelser får du det ofte lettere etterpå. Det kan også hjelpe deg til å forstå følelsene du har for kjæresten din og hva som er riktig å gjøre. Jo fortere du søker hjelp jo lettere vil det være å få det bedre.

Det kan være lurt å fortelle kjæresten din hvordan du har det. Han har mest sannsynlig merket at det er noe og det kan være godt for deg å dele med han at du strever.

Jeg vil i tillegg råde deg til å kontakte for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helstasjon for ungdom. De kan gi deg god hjelp og støtte videre.

Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være nyttige å lese for deg. Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre.

Ta vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 13.4.2024