Lurer på hva som skjer etter et selvmord.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ved selvmord er det vanlig at både ambulanse og Politi blir involvert. Det blir iverksatt en undersøkelse og de nærmeste pårørende blir informert. At noen velger å ta sitte eget liv er vanskelig også for de rundt. Pårørende har i dag rett på oppfølgning og hjelp. På skoler eller andre steder hvor personene har deltatt er det vanlig at man snakker og forsøker hjelpe de rundt. En slik traumatisk opplevelse kan sette dype spor og det er viktig å få god hjelp. Mange finner også trøst sammen.

Om du eller noen du kjenner har det vanskelig og har tanker om selvmord anbefaler jeg deg snakke med en voksen du stoler på. Du kan snakke med fastlegen din og helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Trenger du noen å snakke med nå? Da kan du ta kontakt med Alarmtelefonen på 116 111. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg. Man kan også kontakte nærmeste legevakt, se vedlagte artikkel.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no