Lurer på hva som skjer ved selvmord eller selvmordsforsøk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ved selvmord er det vanlig at både ambulanse og Politi blir involvert. Det blir iverksatt en undersøkelse og de nærmeste pårørende blir informert. At noen velger å ta sitte eget liv er vanskelig også for de rundt. Pårørende har i dag rett på oppfølgning og hjelp. På skoler eller andre steder hvor personene har deltatt er det vanlig at man snakker og forsøker hjelpe de rundt. En slik traumatisk opplevelse kan sette dype spor og det er viktig å få god hjelp. Mange finner også trøst sammen.

Det er ingen fasit på hva som skjer dersom man forsøker selvmord. Noen som forsøker selvmord ender jo opp med å ta livet sitt. Mens andre blir reddet av f.eks. ambulansepersonell dersom man/noen har ringt nødnummeret. Noen som forsøker selvmord blir skrevet ut raskt fra sykehus mens andre blir overført til f.eks. psykiatrisk sykehus. Noen ganger blir pårørende kontaktet mens andre ganger ikke. Det kommer an på hvor gammel man er.

Er man over 16 år gjelder full taushetsplikt, men man kan jo samtykke til at pårørende blir informert, men dersom man er under 16 år vil ens foreldre, som gjerne er ens nærmeste pårørende, bli kontaktet. Det er ikke vanlig at skolen eller klassen blir informert om selvmordsforsøk, men det kan være godt at ens nærmeste venner vet om hva man sliter med slik at de kan støtte en så best de kan. Men der er opp til den enkelte hvem man velger å snakke med. Man ikke opplysningsplikt til andre.

Om du eller noen du kjenner har det vanskelig og har tanker om selvmord anbefaler jeg deg snakke med en voksen du stoler på. Du kan snakke med dine foreldre slik at de kan ta deg med til fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så viser dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Jeg håper at du kan snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her dersom du sliter med selvmordstanker og har det vanskelig med deg selv.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no